Салат з огірків та зелені
Цей освіжаючий салат з огірків та соковитої зелені огортає легкістю літа. Ніжні листки салату й духмяна кінза поєднуються з хрусткими огірками, а тонка ріпчаста цибуля додає м'якої гостроти. Оливкова олія об'єднує всі складники, утворюючи гармонійну палітру смаків, що прикрасить навіть найпростішу трапезу.
Як приготувати
Порада
Використовуйте дуже свіжу кінзу та салат, а огірки краще трохи охолодити перед нарізанням — так салат стане хрусткішим. Оливкову олію можна замінити лляною для більш яскравого аромату.
-
Крок 1
Огірки нарізати кільцями.
-
Крок 2
Салат порвати руками.
-
Крок 3
Цибулю нарізати тонкими півкільцями
-
Крок 4
Зелень подрібнити.
-
Крок 5
Змішати всі інгредієнти, посолити, поперчити, заправити оливковою олією (або лляною) і перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 112 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 4 г
