Салат із квасолі по-французьки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти.
-
Крок 2
Розігріти на сковороді олію з щіпкою морської солі та пластівців чилі.
-
Крок 3
Викласти на розпечену сковороду квасолю.
-
Крок 4
Додати кунжут.
-
Крок 5
Посолити. Обсмажувати на сильному вогні, періодично помішуючи протягом . Потім трохи остудити.
-
Крок 6
Помідори порізати кубиками.
-
Крок 7
Викласти їх у блюдо, посолити та перемішати.
-
Крок 8
Змішати інгредієнти для заправки.
-
Крок 9
Збити віночком чи капучинатором.
-
Крок 10
Викласти квасолю до помідорів.
-
Крок 11
Заправити соусом.
-
Крок 12
Перемішати та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 733 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 68 г
- Вуглеводи
- 22 г