Салати

Салат Із Квасолі По-Французьки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
штуки
столових ложок
столових ложок
столові ложки
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    733
  • Протеїни
    11
  • Жири
    68
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Image
2 Крок

Розігріти на сковороді олію з щіпкою морської солі та пластівців чилі.

Image
3 Крок

Викласти на розпечену сковороду квасолю.

Image
4 Крок

Додати кунжут.

Image
5 Крок

Посолити. Обсмажувати на сильному вогні, періодично помішуючи протягом 5-7 хвилин. Потім трохи остудити.

Image
6 Крок

Помідори порізати кубиками.

Image
7 Крок

Викласти їх у блюдо, посолити та перемішати.

Image
8 Крок

Змішати інгредієнти для заправки.

Image
9 Крок

Збити віночком чи капучинатором.

Image
10 Крок

Викласти квасолю до помідорів.

Image
11 Крок

Заправити соусом.

Image
12 Крок

Перемішати та подавати.

Вам також може сподобатися