Перейти до вмісту

Риба, тушкована з овочами

Риба, тушкована з овочами
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Цибулю нарізати півкільцями, моркву нашаткувати на великій тертці. Обсмажити.

  2. Крок 2

    Капусту притушкувати на олії.

  3. Крок 3

    Викласти шарами в глибоку сковороду або казан: картопля нарізана соломкою, капуста, цибуля з морквою, риба, порізана на порційні шматки.

  4. Крок 4

    Додати води, спеції.

  5. Крок 5

    Гасити під кришкою на газі або духовці при температурі 180 градусів.

Поживна цінність

Калорії
256 ккал
Протеїни
18 г
Жири
13 г
Вуглеводи
19 г

Відгуки