Риба-скорпіон, запечена з овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Почистити та промити рибу.
-
Крок 3
Нарізати всі овочі кубиками, посолити та поперчити та перемішати. Викласти на змащене|змазати| маслом|мастилом| деко або у форму для запікання.
-
Крок 4
Викласти зверху рибу. Посолити, покласти згори скибочки помідорів і посипати чебрецем або покласти гілочки зверху. Збризкати оливковою олією. Накрити фольгою і запікати |мінути|, прибрати фольгу і запікати ще |мінути|.
Поживна цінність
- Калорії
- 456 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 22 г