Основні Страви

Риба, Підсмажена На Сковороді До Хрусткої Скоринки

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    581
  • Протеїни
    39
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    68

Інструкція приготування

1 Крок

Поставте лист у духовку посередині і нагрійте піч до 150°C. Насухо промокніть рибу паперовим рушником і рясно приправте сіллю з перцем.

2 Крок

У три неглибокі миски (або тарілки) покладіть окремо борошно, яйця та хлібні крихти. Кожну трохи приправте сіллю з перцем.

3 Крок

По одному шматочку риби вмочуйте з одного боку спочатку в муку, потім у яйця, а потім у хлібні крихти. Щільно притискайте рибу до тарілки, щоб прилип товстий шар крихти. Покладіть чисту сторону вниз на блюдо.

4 Крок

У великій сковороді нагрійте олію на середньому вогні до шипіння. Викладіть шматочки риби стороною із хлібними крихтами на дно сковороди.

5 Крок

Готуйте 5 хвилин, пересуваючи скибочки риби, до утворення золотистої скоринки. Акуратно переверніть рибу та помістіть у духовку. Готуйте у духовці приблизно 5 хвилин.

6 Крок

Риба буде готова, коли її можна буде легко проткнути ножем. Подавайте з часточками лимона чи соусом тартар.

Вам також може сподобатися