Пудинг з ягодами на вівсянці
Пудинг з ягодами на вівсянці дарує ніжний баланс кремового йогурту, ароматної кориці, ванілі та часточки літа у кожній ложці завдяки свіжим ягодам. Вівсянка делікатно набухає, зберігаючи природну текстуру, а яскраві спеції надають десерту витонченості й теплоти. Легкий, водночас поживний снек ідеальний для ранку чи перерви на каву.
Як приготувати
Порада
Щоб підсилити смак, замініть частину йогурту на кокосове молоко або додайте трохи лимонної цедри. Ягоди обирайте сезонні — вони зроблять пудинг свіжішим та яскравішим за смаком.
-
Крок 1
Змішайте пластівці, улюблені спеції та йогурт.
-
Крок 2
Залишіть у холодильнику на ніч.
-
Крок 3
Вранці просто додайте ягоди, кокосову стружку, горіхи чи сухофрукти.
Поживна цінність
- Калорії
- 125 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 19 г
