Помідори з ковбасою, яйцем і сиром
Швидкий і гарний сніданок — помідори, запечені з ковбасою, яйцем і сиром. Така страва цілком доречна і як закуска на святковому столі. Якщо хочеться, до начинки додайте свіжу зелень, дрібно нарізаний часник чи улюблені спеції.
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти: помийте помідори та яйця, підготуйте робочий стіл і розігрійте духовку до 180°С.
-
Крок 2
Сир натріть на великій тертці.
-
Крок 3
Із кожного помідора зріжте верхівку й ложкою вийміть м'якоть із насінням.
-
Крок 4
Ковбасу наріжте скибочками або невеликими кубиками.
-
Крок 5
Дістаньте форму для запікання й поставте в неї помідори.
-
Крок 6
На дно кожного помідора покладіть шар ковбаси.
-
Крок 7
Обережно вбийте в кожен помідор по яйцю, посоліть і поперчіть на смак.
-
Крок 8
Зверху посипте помідори сиром.
-
Крок 9
Запікайте фаршировані помідори в розігрітій духовці .
-
Крок 10
Розкладіть готові помідори по порційних тарілках і прикрасьте зеленню та легким соусом за вашим вибором.
Поживна цінність
- Калорії
- 147 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 2 г
