Перейти до вмісту

Плакія з мідій

Плакія з мідій
Плакія з мідій — це ніжна, соковита закуска, яка поєднала свіжість морепродуктів, делікатний аромат селери й терпкість лимону. М’яка текстура мідій огорнута пікантним томатним соусом, ретельно насиченим спеціями та овочами. Ця страва дивовижно розкриває загадкову палітру смаків, даруючи справжній середземноморський настрій у кожному шматочку.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для особливої глибини смаку додайте до соусу трішки білого вина разом із відваром від мідій. А щоб плакія була ніжнішою, використовуйте тільки свіжозварені мідії — заморожені можуть дати зайву рідину.
  1. Крок 1

    Промити мідії у кількох водах, зварити у невеликій кількості підсоленої води та вийняти зі шкаралупи.

  2. Крок 2

    Дрібно нарізати цибулю, селера і часник і підсмажити в олії.

  3. Крок 3

    Додати|добавляти| муку|борошно| і знову просмажити.

  4. Крок 4

    Насипати перець, покласти томат-пюре, розмішати та розвести соус відваром, у якому варилися мідії.

  5. Крок 5

    Коли соус закипить, опустити в нього мідії.

  6. Крок 6

    Викласти все у форму і покласти зверху 4-5 скибочок лимона.

  7. Крок 7

    Плакію запекти в розігрітій до 180 градусів духовці протягом .

  8. Крок 8

    Остудити і подати у холодному вигляді.

Поживна цінність

Калорії
269 ккал
Протеїни
28 г
Жири
4 г
Вуглеводи
33 г

Відгуки