Пюре з гороху чи сочевиці
Як приготувати
-
Крок 1
Горох чи сочевицю перебрати, промити, а потім зварити на слабкому вогні. Коли горох або сочевиця звариться, воду, що залишилася, злити, покласти сіль, після чого горох або сочевицю розмішати і пропустити через м'ясорубку або протерти крізь сито.
-
Крок 2
Потім додати дрібно нарубану і підсмажену на олії цибулю і знову добре перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 246 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 30 г