Песто з гарбузового насіння, петрушки та пармезану
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Викладіть насіння на лист і відправте в духовку приблизно на до золотистого кольору. Охолодіть.
-
Крок 3
У блендері змішайте насіння, петрушку та подрібнений часник і подрібніть.
-
Крок 4
Продовжуючи подрібнювати, повільно влийте оливкову олію до стану пасти.
-
Крок 5
Додати пармезан, кайенський перець і корицю. Посоліть до смаку.
Поживна цінність
- Калорії
- 420 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 4 г