Перець, фарширований яловичиною та броколі
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулю дрібно нарізати.
-
Крок 2
Брокколі розморозити, дрібно нарізати.
-
Крок 3
М'ясо пропустити через м'ясорубку.
-
Крок 4
Змішати з цибулею та броколі.
-
Крок 5
Посолити, поперчити.
-
Крок 6
Сир натерти на дрібній тертці.
-
Крок 7
Перець розрізати вздовж, видалити насіння.
-
Крок 8
Перець нафарширувати яловичиною з цибулею та броколі.
-
Крок 9
Посипати сиром.
-
Крок 10
Викласти у форму для запікання.
-
Крок 11
Поставити у духовку.
-
Крок 12
Запікати при температурі 180 градусів.
Поживна цінність
- Калорії
- 194 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 8 г