Печиво з паростками пшениці, корисне для здоров'я
Це печиво поєднує користь проростків пшениці, ніжність арахісового масла та легкі нотки какао. Насіння льону й вівсяні пластівці надають виробу приємної текстури й ситності, а аромат ванілі огортає кожен шматочок. Десерт ідеально підходить для сніданку чи енергійної перекуски, даруючи відчуття легкості й балансу.
Як приготувати
Порада
Щоб печиво було ніжнішим і насиченішим за текстурою, використовуйте свіжі проростки пшениці. Також рекомендую підсушити насіння льону на сухій сковороді — це додасть приємного хрускоту.
-
Крок 1
На сильному вогні нагрійте цукор, порошок какао і молоко, постійно помішуючи.
-
Крок 2
Зніміть з вогню і додайте ваніль та арахісову олію. Перемішайте, поки арахісове масло|мастило| повністю не розтане.
-
Крок 3
Додайте проростки пшениці та вівсяні пластівці. Викладіть ложкою на вощений папір.
-
Крок 4
Печиво готове.
Поживна цінність
- Калорії
- 153 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 15 г
