Папороть
Як приготувати
-
Крок 1
Папороть вимочуємо близько 12 годин, промиваємо, відрізаємо верхівки, залишаємо лише стебла, ріжемо завдовжки 4-5 см.
-
Крок 2
У розпеченій олії обсмажуємо півкільцями порізану цибулю, додаємо підготовлену папороть, сіль, цукор, приправу, соєвий соус за смаком.
-
Крок 3
На повільному вогні гасимо до м'якості папороті, приблизно
-
Крок 4
За до вимкнення додати дрібно рубаний часник.
-
Крок 5
Подавати як закуску у охолодженому вигляді.
Поживна цінність
- Калорії
- 340 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 21 г