Овочевий Салат Із Бамією
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Цей легкий овочевий салат із бамією зачаровує свіжістю кольорів і насиченістю смаку. Витончене поєднання хрусткої редиски, соковитого помідора, ніжної бамії та свіжого огірка, делікатно приправлених часником і морською сіллю, створює гармонію натурального смаку. Завершує композицію свіжий кріп, що додає аромату та підкреслює літню легкість страви.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії131
-
Протеїни8
-
Жири1
-
Вуглеводи23
Інструкція приготування
Перед додаванням бамії обдайте її окропом на 1–2 хвилини — це позбавить зайвої клейкості та збереже яскравий зелений колір. Для більш насиченого смаку спробуйте додати кілька крапель лимонного соку.
Невелико нарізати огірок.
Тонко нарізати редис.
Дрібно помідор нарізати.
Посолити.
Об'єднати всі овочі в миску.
Нарізати цибулю півкільцями.
Додати цибулю в салат.
Дрібно нарізати часник.
Невелико нарізати бамію.
Додати бамію до салату.
Прикрасити кропом та подавати.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ