Відбивні З Курячого Філе

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

25 Хвилин
Порцій

4 Осіб

Відбивні з курячого філе — це тендітна ніжність відбірного мʼяса, занурена у хрустку, золоту скоринку з ароматом паприки та часнику. Філе залишається соковитим усередині, а пряний присмак ідеально поєднується зі свіжими салатами чи сезонними овочами. Класика улюбленої домашньої кухні, що дарує тепло й ситість.

Інгредієнти

Паприка - 0.5 чайних ложок

Панірувальні сухарі - 100 г

Куряче яйце - 1 штука

Молотий сушений часник - 0.5 чайних ложок

Куряче філе - 2 штуки

Молотий чорний перець - за смаком

Рослинна олія - 30 мл

Сіль - за смаком

Харчова цінність

Калорії

293
Протеїни

28
Жири

11
Вуглеводи

21

Інструкція приготування

Щоб відбивна залишилася соковитою, відбивайте філе лише під плівкою та не перестарайтеся з товщиною. Панірування робіть у два шари — це створить ідеальну текстуру з ніжним серцем.