Основні Страви

Обпалена Капуста З Водоростями Та Вершковим Маслом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    546
  • Протеїни
    8
  • Жири
    50
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Подрібніть комбу на порошок у млині для прянощів або в ступці. (Повинно вийти близько ¾ ч. л.) Нагрійте на середньому вогні олію в середнього розміру товстостінної сковороді (чавунної, наприклад) і покладіть половину капустини капусти розрізом вниз (другу половину залиште для іншої страви). Обсмажуйте капусту, не перевертаючи, 10-15 хвилин поки вона не почне підгоряти (краї почнуть темніти).

2 Крок

Зменшіть вогонь, додайте на сковороду олію, нахиліть сковороду, щоб олія розтеклася по ній і потрапила під капусту. Як тільки масло розплавиться і почне пінитися, нахиліть сковороду до себе і поливайте капусту, що потемніла, близько 30 секунд. Залишіть капусту гасити 3 хвилини, потім знову полийте її олією. Повторіть ті ж дії ще 2 рази (масло в міру приготування стає все темнішим, це нормально; додайте ще пару шматочків олії, якщо його кількість зменшилася), перед останнім поливом додайте в олію порошок водорості. До цього моменту капуста вже має бути м'якою, листя повинне розходитися. Якщо капуста недостатньо м'яка, знову полийте її олією та згасіть.

3 Крок

Перекладіть капусту на обробну дошку та розріжте на 2 частини. Злегка розсуньте листя, вкладіть між ними листя базиліка. Збризкайте оцтом і посоліть. Дайте постояти капусті 1-2 хвилини, щоб базилік розм'якшився, і подавайте на стіл.

Вам також може сподобатися