Сніданки

Омлет Із Помідорами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    464
  • Протеїни
    24
  • Жири
    38
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Розбийте яйця в миску і збовтайте їх вилкою.

2 Крок

Розріжте помідор навпіл і потріть на тертці миску з яйцями. Трохи посоліть та перемішайте.

3 Крок

На розігріту сковорідку вилийте трохи соняшникової олії і яєчно-помідорну суміш, що вийшла.

4 Крок

Тепер головне – не дати помідорояйцям перетворитися на цілісний шматок, як у разі приготування класичного омлету. Для цього помішуйте суміш лопаткою, як би відколупуючи твердіють суміш від стінок і дна сковорідки. У результаті має вийти розсип пористих грудок, як на фотографії.

5 Крок

Коли більша частина води випарується зі сковорідки, викладайте готовий омлет на тарілку.

Вам також може сподобатися