Сніданки

Омлет Класичний З Молоком Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    256
  • Протеїни
    11
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Яйця поділяємо на білки та жовтки. У два різні охолоджені посуди (!)

2 Крок

Насамперед збиваємо жовтки (інакше білки встигнуть осісти). У жовтки перед збиванням додаємо молоко (з розрахунку половинку шкаралупи яйця наповнюємо молоком на 1 використане яйце, тобто на 5 яєць 5 половинок шкаралупи молока). І всипаємо борошно, що просіяє. Збиваємо кілька хвилин міксером.

3 Крок

Білки тільки солимо і збиваємо міксером тільки в одному напрямку (якщо міняти напрямок білки при цьому самі себе гаситимуть).

4 Крок

Додаємо масу жовтків до білків і дбайливо, але ретельно все перемішуємо ложкою, але в тому ж напрямку, що й збивали білки.

5 Крок

Виливаємо яйця на попередньо розігріту сковороду з вершковим маслом, накриваємо кришкою і смажимо до готовності, не перевертаючи на маленькій камфорці при середньому вогні. Зверху омлету буде щось на зразок пінки, але не переживайте, він все одно готовий.

6 Крок

Викладайте омлет на тарілку, більш просмажену вниз і на менш просмажену сторону можете викласти будь-яку начинку, наприклад, окремо підсмажені гриби, овочі і т. д. Складіть омлет навпіл, розріжте на 4 частини, прикрасьте зеленню і подавайте.

Вам також може сподобатися