Обліпиховий соус до м'яса
Солодко-кислий ягідний соус із ледь відчутним карамельним відтінком чудово пасує до реберців, баранини чи качки. Для нього потрібні заморожена обліпиха, часник, тростинний цукор і кукурудзяний крохмаль. Крім того, цей соус можна використати як маринад для м'яса.
Як приготувати
-
Крок 1
Обліпиху наперед розморожувати не треба. Підготуйте решту інгредієнтів, а ще занурювальний блендер, дрібне сито, невелику каструлю та прес для часнику.
-
Крок 2
Заморожену обліпиху висипте в глибоку миску й подрібніть занурювальним блендером на пюре. Отриману масу протріть крізь сито, щоб позбутися кісточок і шкірочок. Якщо хочете, пюре можна протерти крізь сито кілька разів. Макуху не викидайте: з неї вийде вітамінний чай.
-
Крок 3
Обліпихове пюре перелийте в невелику каструлю. Часник пропустіть крізь прес і додайте до пюре. Всипте сіль, тростинний цукор та свіжомелений перець. Каструлю поставте на середній вогонь і, постійно помішуючи, доведіть соус до кипіння.
-
Крок 4
В іншій мисці розведіть кукурудзяний крохмаль у 1 ст. л. холодної води. Крохмальну суміш влийте в соус, що закипає, і весь час розмішуйте віничком. Варіть на середньому вогні , доки соус не загусне, потім зніміть з вогню.
-
Крок 5
Соус перелийте в будь-яку посудину. Подавайте гарячим або охолодженим до смаженого м'яса, курки гриль чи запеченої качки. Соус годиться і як маринад для м'яса або птиці. Заготовку зберігайте в холодильнику до 3 днів.
Поживна цінність
- Калорії
- 110 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 17 г












