Супи

Морквяний Суп З Кминовою Олією

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    235
  • Протеїни
    3
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Обсмажте насіння кмину на сковороді на середньому вогні 3-4 хвилини до тих пір, коли вони почнуть ставати золотистими і з'явиться аромат. Охолодіть і перемоліть у кавомолці. Збийте розм'якшену олію з кмином до стану крему. Перекладіть на фольгу і поверніть у довгу ковбаску. Покладіть у холодильник на 30 хвилин до затвердіння.

2 Крок

Покладіть дрібно нарізані цибулю, часник та моркву в каструлю і залийте бульйоном та апельсиновим соком. Доведіть до кипіння, накрийте і варіть на маленькому вогні 25 хвилин|мінути| до готовності моркви.

3 Крок

Перекладіть суп у блендер та подрібніть до однорідного стану. Перелийте назад у каструлю, додайте спеції та розігрійте. Поріжте застиглу олію на шматочки.

4 Крок

Розлийте суп по тарілках і покладіть по 2 шматочки олії.

Вам також може сподобатися