Місо-суп з лососем та локшиною
Як приготувати
-
Крок 1
У каструлю кладемо шматочок водорості комбу, стружку тунця, залити 4 склянками води, довести до кипіння, зменшити вогонь і варити ще близько .
-
Крок 2
Потім бульйон, що вийшов, процідити, вилити в каструлю, додати кубики лосося, варити до готовності риби.
-
Крок 3
В окрему миску відлити частину бульйону, розвести в ньому місо-пасти, суміш, що вийшла, влити в суп.
-
Крок 4
Додати чайну ложку сушених водоростей вакаме. Вимкнути вогонь. Паралельно з цим зварити яєчну локшину. Дати супу постояти хвилини 3-4, щоб водорості розпарилися.
-
Крок 5
Нарізаємо зелену цибулю. У супні чашки кладемо відварену локшину, заливаємо супом, посипаємо зверху цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 300 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 37 г