Минтай У Фользі, Запечений У Духовці

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

30 Хвилин
Порцій

2 Осіб

Запечений минтай у фользі — це ніжна, соковита риба з делікатним ароматом лимона та легким пікантним акцентом прянощів. Легкість приготування дозволяє максимально зберегти природний смак минтая, підкреслений тонкою і збалансованою композицією спецій. Така страва ідеально впишеться у затишну домашню вечерю чи легкий обід.

Інгредієнти

Молотий білий перець - 0.5 чайних ложок

Паприка - 0.5 чайних ложок

Мінтай - 1 кг

Лимон - за смаком

Молотий чорний перець - на кінчику ножа

Сіль - 0.5 чайних ложок

Харчова цінність

Калорії

2377
Протеїни

30
Жири

250
Вуглеводи

1

Інструкція приготування

Щоб риба залишалася соковитою, не перетримуйте її у духовці понад 25 хвилин. Якщо немає білого перцю, додайте трохи натертого мускатного горіха — він чудово поєднується з рибою і надає нових відтінків смаку.