Основні Страви

Мінтай Під Сметанно-Чесничним Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
пучків
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    643
  • Протеїни
    7
  • Жири
    67
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Мінтай обрізати на філе, розрізати на порційні шматки, посолити, поперчити, обдати приправою для риби.

2 Крок

Нагріти сковороду, додати оливкову олію. Обсмажити філе мінтаю до напівготовності із двох сторін на середньому вогні.

3 Крок

В окремій ємності змішати сметану, майонез, дрібно нарізаний кріп, тиск часник, трохи солі. Залити сумішшю, що вийшла, рибу на сковороді, прибрати вогонь, перемішати рибу з соусом лопаткою, накрити кришкою і гасити хвилин 15.

4 Крок

Збризкати лимонним соком, досолити за смаком, подавати з легким салатом.

Вам також може сподобатися