Маринована свинина з овочами та гострим перцем
Як приготувати
-
Крок 1
Замаринуйте дрібно нарізану свинину з 2–3 столовими ложками соєвого соусу, сіллю та кунжутною олією та залиште мінімум на в холодильнику.
-
Крок 2
Збийте яйце, додайте до свинини та добре перемішайте.
-
Крок 3
Обваляйте шматочки свинини в кукурудзяній муці і струсіть надлишки.
-
Крок 4
Розігрійте олію для фритюру в глибокій сковороді. Смажте свинину до золотистого кольору. Вийміть на паперові рушники та відставте убік.
-
Крок 5
Розігрійте чистий вок. Додайте 1 столову ложку рослинної олії та обсмажте суцвіття броколі та солодкий перець протягом кількох хвилин.
-
Крок 6
Додайте часник, перець чилі та цибулю. Просмажте протягом однієї хвилини.
-
Крок 7
Додайте смажену свинину та добре перемішайте. Приправте соєвим соусом і цукром, що залишився, перемішайте. Подавайте гарячим.
Поживна цінність
- Калорії
- 372 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 26 г