Перейти до вмісту

Ледачі голубці з куркою, в духовці

Ледачі голубці з куркою, в духовці
Приготування
150 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Насіння кмину обсмажити на сухій сковороді до появи характерного запаху.

  2. Крок 2

    Куряче філе нарізати невеликими шматочками. Дикий рис попередньо замочити у гарячій воді у співвідношенні 1:1 на .

  3. Крок 3

    Моркву та цибулю дрібно нарізати. Розігріти в сотейнику або каструлі олію. Обсмажити в олії цибулю, моркву, цілі часточки часнику, натертий імбир до появи аромату, хвилин 5. Додати туди ж курку, готувати, помішуючи . Додати рис разом із водою та нарізану капусту. Посолити, поперчити та влити оцет.

  4. Крок 4

    Накрити кришкою та відправити в розігріту до 160 градусів духовку на .

Поживна цінність

Калорії
382 ккал
Протеїни
41 г
Жири
12 г
Вуглеводи
26 г

Відгуки