Курячі крильця в соєво-медовому соусі
Плануєте вечерю в азійському дусі чи галасливі посиденьки з друзями? Тоді крильця в соєво-медовому соусі прийдуться саме до речі. До пива це чудова закуска. Для неї потрібні найпростіші й недорогі продукти: пакування крилець, мед і соєвий соус.
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти. Крильця сполосніть і витріть паперовим рушником.
-
Крок 2
Для маринаду змішайте в мисці соєвий соус, мед і чорний перець.
-
Крок 3
Розділіть курячі крильця: відріжте гострий кінчик, а м'ясисту частину розрубайте навпіл по суглобу.
-
Крок 4
Крильця складіть у глибоку миску, залийте маринадом і залиште мариноватися на .
-
Крок 5
Добре розігрійте сковорідку, влийте олію й викладіть крильця.
-
Крок 6
Смажте курятину з обох боків на середньому вогні, доки вона не стане повністю готовою й не вкриється гарною темно-золотистою скоринкою.
-
Крок 7
Крильця в соєво-медовому соусі готові. Посипте їх кунжутом і прикрасьте тонкими скибочками редиски. Смачного!
-
Крок 8
До крилець чудово підійде рис з овочами в азійському стилі. Для оздоблення можна також взяти тонко нарізані пір'їнки зеленої цибулі. А з соусів запропонуйте гірчичний, теріякі або барбекю.
Поживна цінність
- Калорії
- 211 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 4 г
