Основні Страви

Курячі Стегенця В Рукаві З Овочами

Курячі стегенця в рукаві з овочами
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Курячі стегенця, ніжно натерті спеціями, набувають соковитості й апетитної скоринки під час запікання в рукаві разом із брюссельською капустою, стручковою квасолею та морквою. Овочі вбирають смаки м'яса та прянощів, створюючи гармонійний смаковий ансамбль й ароматну, насичену страву для родинної вечері.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    490
  • Протеїни
    46
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Злегка надрізайте шкіру на стегенцях, щоб спеції краще проникли в м’ясо. Овочі нарізайте великими шматками — так вони залишаться соковитими та не розваряться під час запікання.

Step 1
1 Крок

В миску влити рослинну олію і додати сіль.

Step 2
2 Крок

Додати паприку.

Step 3
3 Крок

Додати чорний мелений перець.

Step 4
4 Крок

Додати приправу для курки.

Step 5
5 Крок

Додати мелену сушену кількість часнику, добре перемішати.

Step 6
6 Крок

Натерти курячі стегенця олією з спеціями.

Step 7
7 Крок

Викласти до м'яса нарізану моркву, брюссельську капусту і квасолю.

Step 8
8 Крок

Помістити м'ясо з овочами в рукав для запікання.

Step 9
9 Крок

Запікати при температурі 200 градусів 40–50 хвилин.

Step 10
10 Крок

Подавайте.

Вам також може сподобатися

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)

Останні рецепти

Останні статті

Категорії

Популярні теги