Курячі стегенця барбекю
Як приготувати
-
Крок 1
У формі для смаження розтопити вершкове масло|мастило|, додати|добавляти| трохи рослинного.
-
Крок 2
Стегенця натерти сіллю і скласти у форму. Смажити в духовці |мінути| при 200 градусах.
-
Крок 3
Поки курка смажиться, обсмажити подрібнену цибулю (хвилини 3). Додати решту інгредієнтів, перемішати, тримати хвилин 5 на слабкому вогні. Полити стегенця і смажити ще , один раз перевернувши. Іноді поливати соусом під час приготування.
Поживна цінність
- Калорії
- 418 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 7 г
