Основні Страви

Курячі Крокети З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    218
  • Протеїни
    33
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

З курячого філе зробіть однорідний фарш за допомогою блендера.

2 Крок

Додайте у фарш яйце, перемішайте.

3 Крок

Додайте кукурудзяне борошно (їдальню ложку), сіль і трохи чилі. Якщо крокети будуть їсти діти, то чилі краще не класти. Перемішайте.

4 Крок

На посипаній мукою поверхні скачайте кульки розміром трохи більше волоського горіха. Для кожної кульки треба брати чайну ложку суміші з філе та спецій.

5 Крок

У сотейнику розігрійте олію для фритюру. Опускайте туди кульки невеликими порціями (5–7 штук) та смажте до світло-золотистого кольору близько 3 хвилин.

6 Крок

Готові крокети виймайте шумівкою і викладайте на рушник чи серветку, щоб видалити зайвий жир.

7 Крок

Таким чином приготуйте крокети зі всього фаршу.

8 Крок

Перець наріжте квадратиками розміром приблизно на крокет. Вимийте та підсушіть чері.

9 Крок

Нанизуйте крокети на дерев'яні шпажки упереміж із овочами. Є крокети краще одразу, поки вони теплі.

Вам також може сподобатися