Курячі грудки, запечені у вершках, під сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Промиті та очищені від шкірки грудки шпигуємо 2–3 дрібно порізаними зубчиками часнику, трохи натираємо сіллю з усіх боків і трохи перчимо.
-
Крок 2
Для запікання грудок у духовці краще вибрати посуд із високими бортами - сковорідку або сотейник. Посуд змащуємо зсередини якоюсь рослинною олією, укладаємо в неї грудки, а вільний простір засипаємо подрібненою цибулею.
-
Крок 3
Вливаємо грамів 150 вершків жирністю не менше 20 відсотків так, щоб вершки трохи покрили цибулю.
-
Крок 4
Вижимаємо на вершки половину лимона (вершки жирністю 20% і вище цю процедуру переносять легко).
-
Крок 5
Додаємо (не змішуючи із вершками) 3–4 ложки тертих консервованих помідорів. Тобто кому помідори не подобаються, спокійно обходяться без них.
-
Крок 6
Вказану кількість картоплі ріжемо кружальцями і укладаємо кружальця так, щоб залишити в недоторканності помідорні «острівці». Це наш гарнір до грудок: картопля, запечена у вершках, дуже добре поєднується з птахом.
-
Крок 7
Солимо, перчимо до смаку. Посуд ставимо в розігріту до 200 градусів духовку, причому на ґрати. Трохи нижче за середній рівень. Запікатимуться грудки приблизно . Через натираємо на тертці сир, посуд дістаємо з духовки та щедро посипаємо сиром нашу страву.
-
Крок 8
Запікаємо ще, приблизно, , протягом яких сир, як правило, набуває золотистого кольору.
Поживна цінність
- Калорії
- 808 ккал
- Протеїни
- 66 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 41 г