Основні Страви

Курячі Грудки З Червоним Перцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
чайних ложок
столових ложок
головок
столові ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    417
  • Протеїни
    53
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

В оригіналі від Марти Стюарт є рисовий оцет, кукурудзяний крохмаль і листя салату (замість кускуса): marthastewart.com/317624/chicken-stir-fry-wraps

1 Крок

Розігріти олію на сковороді. Порізати грудки на тонкі шматочки і приправити їх сіллю та перцем. Обсмажувати на сильному вогні 2-4 хвилини. Перекласти на блюдо.

2 Крок

Зменшити вогонь. Додати в сковороду перець (порізаний) та цибулю (напівкільцями). Смажити близько 5 хвилин постійно помішуючи, поки овочі не стануть м'якими, а цибуля не підрум'яниться.

3 Крок

Тримати сковороду на середньому вогні та додати імбир, часник та червоний мелений перець. Смажити близько хвилини. Влити соєвий соус і муку|борошно|, розведену в столовій ложці води. Додати курку, перемішати та потримати на вогні ще пару хвилин. Як гарнір відмінно підійде кускус.

Вам також може сподобатися