Курячі грудки з червоним перцем
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти олію на сковороді. Порізати грудки на тонкі шматочки і приправити їх сіллю та перцем. Обсмажувати на сильному вогні . Перекласти на блюдо.
-
Крок 2
Зменшити вогонь. Додати в сковороду перець (порізаний) та цибулю (напівкільцями). Смажити близько постійно помішуючи, поки овочі не стануть м'якими, а цибуля не підрум'яниться.
-
Крок 3
Тримати сковороду на середньому вогні та додати імбир, часник та червоний мелений перець. Смажити близько хвилини. Влити соєвий соус і муку|борошно|, розведену в столовій ложці води. Додати курку, перемішати та потримати на вогні ще пару хвилин. Як гарнір відмінно підійде кускус.
Поживна цінність
- Калорії
- 417 ккал
- Протеїни
- 53 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 21 г