Курка гриль з часником
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Помістіть кожну курячу грудку між двома шматками поліетиленової плівки.
-
Крок 2
Відбийте курку кулінарним молотком і наріжте на шматочки.
-
Крок 3
Помістити у неглибоку ємність.
-
Крок 4
Змішайте 7 наступних інгредієнтів, добре перемішайте.
-
Крок 5
Полийте соусом курку, накрийте та охолодіть на .
-
Крок 6
Насадіть курку на шампури. Обсмажте над розпеченим вугіллям або до готовності, періодично перевертаючи і поливаючи маринадом.
-
Крок 7
Подавайте із гострим соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 408 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 24 г