Крем-суп із болгарського перцю
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Ретельно помити овочі. Нарізати цибулю кубиками, моркву кружальцями, стебла селери розрізати навпіл і покришити, перець очистити від насіння та нарізати кубиками.
-
Крок 2
Розігріти оливкову олію у великій каструлі (я беру п'ятилітрову). Обсмажити цибулю та пропущений через прес часник до золотистості на повільному вогні.
-
Крок 3
Додати в каструлю моркву та селеру. Пасерувати .
-
Крок 4
Потім додати болгарський перець. Пасерувати ще .
-
Крок 5
Додати бульйон, лавровий лист, накрити кришкою, варити на повільному вогні |мінути|.
-
Крок 6
Блендер перетворити суп на крем.
-
Крок 7
Додати вершки, 2 чайні ложки цукру, сіль та мелений перець за смаком, ретельно розмішати.
-
Крок 8
Подавати можна одразу, прикрасивши рубаною зеленню та густими вершками, попередньо підмороженими у морозильній камері. Але якщо дати постояти супу хвилин 30 - буде ще смачніше!
Поживна цінність
- Калорії
- 208 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 21 г