Конгріо на пару під соусом «Ізумруд»
Як приготувати
-
Крок 1
Рибу промити від слизу та нарізати на невеликі шматочки (4 см).
-
Крок 2
Посолити, поперчити, присипати сушеним розмарином і забрати готуватися в пароварку, поставивши на .
-
Крок 3
Часник та кріп дрібно нарізати та прибрати в блендер. Туди ж додати майонез, гірчицю, оливкову олію, видавити сік цілого лимона, посолити та поперчити. Потім блендера збити до однорідної маси.
-
Крок 4
Подавати рибу гарячою, поливаючи соусом зверху, гарнувати рисом, попередньо посипавши базиліком.
Поживна цінність
- Калорії
- 533 ккал
- Протеїни
- 66 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 6 г