Полунично-брусничний смузі
Як приготувати
-
Крок 1
Брусницю заздалегідь розморозити (можна класти заморожену тоді смузі, вийти холодним, якщо вам так більше подобається).
-
Крок 2
Витиснути будь-яким доступним способом сік із 3 апельсинів.
-
Крок 3
У полуниці видалити плодоніжку і розрізати навпіл.
-
Крок 4
Помістити всі інгредієнти у блендер і пробити на максимальній швидкості.
-
Крок 5
Подавати, прикрасивши ягоди полуниці.
Поживна цінність
- Калорії
- 138 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 29 г