Перейти до вмісту

Кальмари зі спеціями

Кальмари зі спеціями
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
3
Кальмари зі спеціями – це делікатна страва із соковитими кільцями кальмара, щедро приправленими морською сіллю, нотками каррі, чорного й червоного перцю. Легка ароматна скоринка, помірний гострий акцент і вишуканий смак ідеально розкривають ніжність морепродуктів. Ця страва вражає ніжністю текстури та пікантністю спецій.

Як приготувати

Порада

Кальмари слід обсмажувати на великому вогні не довше 6-7 хвилин, інакше вони стануть жорсткими. Для тоншого аромату олію можна попередньо настояти з часником перед смаженням.
  1. Крок 1

    Очистити тушки кальмарів від шкіри, плівки та внутрішнього скелета (хрящові смужки), нарізати кільцями шириною по 2-3 см. Посолити.

  2. Крок 2

    Ставимо сковороду на плиту, розігріваємо, додаємо оливкову олію. Викладаємо кільця кальмарів і чекаємо, коли вони дадуть сік . Після чого додаємо спеції: мелений чорний перець, мелений червоний перець і каррі.

  3. Крок 3

    Перемішуємо кальмари, розподіляючи спеції. Готуємо до готовності (білого кольору, допускається легкий рожевий відтінок) .

Поживна цінність

Калорії
284 ккал
Протеїни
61 г
Жири
2 г
Вуглеводи
4 г

Відгуки