Основні Страви

Кальмари Зі Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    284
  • Протеїни
    61
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Очистити тушки кальмарів від шкіри, плівки та внутрішнього скелета (хрящові смужки), нарізати кільцями шириною по 2-3 см. Посолити.

2 Крок

Ставимо сковороду на плиту, розігріваємо, додаємо оливкову олію. Викладаємо кільця кальмарів і чекаємо, коли вони дадуть сік 3-4 хвилини. Після чого додаємо спеції: мелений чорний перець, мелений червоний перець і каррі.

3 Крок

Перемішуємо кальмари, розподіляючи спеції. Готуємо до готовності (білого кольору, допускається легкий рожевий відтінок) 5-7 хвилин.

Вам також може сподобатися