Перейти до вмісту

Хрусткі лляні хлібці

Хрусткі лляні хлібці
Чи не їсте хліб? Але часто відчуваєте, що не завадило б салат доповнити чимось злаковим? Тоді це рецепт для вас! Дуже просто та доступно! А як же здорово вони хрумтять!
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Лляне насіння заливаємо теплою кип'яченою водою, щоб вода перевищувала об'єм на 1,5-2 см. Даємо настоятися доти, поки насіння вбере всю воду і дасть потрібну нам желеподібну кашку.

  2. Крок 2

    Додаємо до насіння житнє висівки та всі приправи та дрібно рубану зелень. У моєму варіанті була петрушка. Все ретельно перемішуємо.

  3. Крок 3

    Деко застилаємо папером для випічки, змащуємо оливковою олією та викладаємо лляну масу. Акуратно розподіляємо намоченими водою руками масу по поверхні паперу, так щоб вийшла товщина десь 3-5 мм ;) Лінійка не знадобиться - ви самі побачите )

  4. Крок 4

    Випікаємо при температурі 180С . Або при температурі 60С - ) У першому та другому варіанті — до рум'яної засмаги.

Поживна цінність

Калорії
101 ккал
Протеїни
4 г
Жири
8 г
Вуглеводи
6 г

Відгуки