Хрусткі лляні хлібці
Як приготувати
-
Крок 1
Лляне насіння заливаємо теплою кип'яченою водою, щоб вода перевищувала об'єм на 1,5-2 см. Даємо настоятися доти, поки насіння вбере всю воду і дасть потрібну нам желеподібну кашку.
-
Крок 2
Додаємо до насіння житнє висівки та всі приправи та дрібно рубану зелень. У моєму варіанті була петрушка. Все ретельно перемішуємо.
-
Крок 3
Деко застилаємо папером для випічки, змащуємо оливковою олією та викладаємо лляну масу. Акуратно розподіляємо намоченими водою руками масу по поверхні паперу, так щоб вийшла товщина десь 3-5 мм ;) Лінійка не знадобиться - ви самі побачите )
-
Крок 4
Випікаємо при температурі 180С . Або при температурі 60С - ) У першому та другому варіанті — до рум'яної засмаги.
Поживна цінність
- Калорії
- 101 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 6 г












