Основні Страви

Грудка Курчати, Фарширована Мигдалем І Курагою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    100 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайних ложок
штук
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1498
  • Протеїни
    70
  • Жири
    112
  • Вуглеводи
    56

Інструкція приготування

Якщо курага велика, бажано розділити кожну на 2 половинки. Попередньо курагу можна замочити у ромі, коньяку, апельсиновому соку. Кількість начинки може трохи змінюватись, т.к. залежить від величини курячого філе, тому пропорції наведено приблизно. За бажанням, після обсмажування, грудки можна згасити у вершках зниженої жирності. Мигдаль краще використовувати мелений, або дуже дрібно подрібнити у блендері.

1 Крок

Розрізати вздовж кожну курячу грудку, не доходячи 1-2 см до краю.

2 Крок

Змішати в невеликому посуді сіль, розмарин, чебрець, перець, мед та олію та натерти отриманою сумішшю м'ясо з усіх боків.

3 Крок

Скласти грудки в посуд, накрити кришкою і поставити щонайменше на 1 годину в холодильник.

4 Крок

Замочити курагу у гарячій воді на 30-40 хвилин.

5 Крок

На середньому вогні розігріти сковороду із 1 ст.л. топленої олії. Вийняти курагу з|із| води, обсушити і, помішуючи, обсмажити на середньому вогні протягом 1 хвилини. Перекласти на тарілку.

6 Крок

Додати по необхідності в сковороду олію та спасерувати цибулю протягом 1-2 хвилин. Перекласти у глибоку тарілку.

7 Крок

Обсмажити мигдаль на сухій сковороді до золотистого кольору. Пересипати мигдаль у тарілку з цибулею, посолити, поперчити до смаку, додати вершки і ретельно перемішати.

8 Крок

Вийняти курячі грудки із холодильника, очистити від спецій. Розкласти грудки на дошці (у вигляді розгорнутої книги), накрити плівкою і відбити злегка молотком.

9 Крок

Викласти на кожну грудку 2-3 ст. мигдальної начинки, розрівняти. Зверху викласти курагу, накрити іншою половиною філе. Покласти зверху гілочку чебрецю пару листя шавлії, і рівномірно перев'язати грудку кулінарною ниткою з інтервалом 5 див.

10 Крок

Розігріти сковороду із 2 ст.л. топленої олії. Обсмажити грудки із двох сторін до золотистого кольору. Накрити сковороду кришкою, зменшити нагрівання і готувати ще близько 15 хвилин.

11 Крок

Перекласти грудки на тарілку, накрити фольгою і дати відпочити протягом 10 хвилин. Зняти нитки та сервірувати грудки з картопляним пюре, полентою або рисом-пілаф та зеленим салатом.

Вам також може сподобатися