Гречана каша з білими грибами та пармезаном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У глибокій сковорідці розжарити олію (50 мл) і обсмажити в ній дрібно нарізану цибулю до прозорої м'якості. Додати гриби і смажити, помішуючи, допоки не випарується більша частина грибного соку, а грибна скоринка злегка карамелізується. Зняти гриби та цибулю з вогню і відставити убік.
-
Крок 2
У каструлі, яку потім можна поставити в духовку, розжарити олію (50 мл) і обсмажити в ній гречану крупу протягом п'яти хвилин, постійно помішуючи. Пересипати в каструлю з гречкою цибулю з грибами, перемішати і тушкувати крупу з|із| цибулею і грибами ще дві-три хвилини. Після чого залити крупу водою, щоб вода покрила вміст каструлі приблизно на два пальці, посолити, дочекатися кипіння. І перемістити каструлю в духовку, розігріту до 200 градусів на . Іноді треба перевіряти рівень води в каструлі, і, якщо раптом станеться таке, що вона википіла, додати трохи киплячої води.
-
Крок 3
Через дістати каструлю, покласти в неї вершкове масло|мастило|, нарізане дрібними кубиками, тертий пармезан, перемішати, накрити кришкою і дати постояти ще п'ять хвилин.
Поживна цінність
- Калорії
- 862 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 57 г
- Вуглеводи
- 70 г