Перейти до вмісту

Яловича печінка з пюре з моркви та кінзи

Яловича печінка з пюре з моркви та кінзи
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Щоб печінку було зручніше нарізати тонкими скибочками, її можна заздалегідь підморозити. Але потім треба буде дочекатися, щоб шматочки повністю розморозилися.
  1. Крок 1

    Моркву очистити, дрібно нарізати та відварити до готовності у підсоленій воді. Злити воду, за допомогою млина або блендера перетворити моркву на пюре, змішати з оливковою олією, дрібно нарубаною кінзою, щіпкою цукру і щіпкою чорного меленого перцю.

  2. Крок 2

    Печінку очистити від плівок, нарізати скибочками, обсушити на паперових рушниках, посолити, поперчити.

  3. Крок 3

    Петрушку, цибулю та часник дрібно нарубати і змішати. Обсмажити печінку на вершковому маслі по півтори-дві хвилини з кожного боку, вийняти зі сковороди і в суміш олії та м'ясного соку, що залишилася від смаженої печінки, додати петрушки, часнику та цибулі. Злегка обсмажити овочі, додати|добавляти| лимонного соку. Подавати печінку з морквяним пюре, присмачивши цибульно-чесночно-петрушковим соусом.

Поживна цінність

Калорії
358 ккал
Протеїни
28 г
Жири
19 г
Вуглеводи
18 г

Відгуки