Горохова ковбаса
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Горох промити і прожарити на сухій сковороді (без олії) десь п'ять хвилин.
-
Крок 2
Потім гартований горох перемолоти в кавомолці (або блендері) якомога дрібніше. І залити отриманий порошок гарячою водою.
-
Крок 3
Кілька хвилин (приблизно сім) поварити горохову масу, що вийшла, до повної готовності. Дати охолонути.
-
Крок 4
Сирий буряк натерти на дрібній тертці, видавити з нього сік (потрібна лише 1 ст.л).
-
Крок 5
У горохове пюре, що охололо, додати нарізаний часник, спеції і сіль. Перемішати все блендером до однорідності.
-
Крок 6
У ємність з однорідною масою вилити буряковий сік та олію. І знову за допомогою блендера чи ложки відновити її однорідність.
-
Крок 7
Цю «заготівлю» для пісної ковбаси викласти в наперед обрізану пластикову пляшку. Поставити на ніч у холодильник для застигання.
Поживна цінність
- Калорії
- 299 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 34 г