Форель, запечена з ківі
Як приготувати
-
Крок 1
Випатрати форель, видалити зябра, але залишити луску.
-
Крок 2
Натерти рибу сіллю зовні та зсередини.
-
Крок 3
Почистити цибулю, нарізати півкільцями. Ківі помити, нарізати кільцями. Луком та ківі начинити рибу.
-
Крок 4
Загорнути у фольгу та відправити у розігріту до 200 градусів духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 140 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 4 г