Основні Страви

Форель, Запечена З Часником Та Базиліком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
столових ложок
зубчика
чайні ложки
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    181
  • Протеїни
    26
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

На гарнір добре підійде запечена картопля або рис.

1 Крок

Рибу помити та почистити.

2 Крок

Лайм розрізати на дві половини. З однієї частини вичавити сік, з'єднати з соєвим соусом та олією, додати пропущений через прес часник, чорний перець та базилік, все перемішати.

3 Крок

Розігріти духовку.

4 Крок

Приготувати конверт із фольги викласти на нього рибу, зробити надрізи та засунути часточки другої половини лайма. Усередині та зовні щедро полити приготованим маринадом, зверху закрити конверт. Запікати 30 хвилин, потім відкрити конверт і 10 хвилин дати рибі підрум'яниться.

Вам також може сподобатися