Грецький квасолевий суп фасолада
Як приготувати
-
Крок 1
Квасолю залити великою кількістю холодної води та залишити на 14–16 годин.
-
Крок 2
Набубнявілу квасолю промийте й переклаьте в каструлю.
-
Крок 3
Залийте квасолю водою так, щоб вона її повністю вкривала, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Зніміть піну, що утворилася, а воду злийте.
-
Крок 4
У цій самій каструлі, де варилася квасоля, розігрійте оливкову олію й засмажте дрібно нарізану цибулю до прозорості.
-
Крок 5
Потім додайте грубо нарізані моркву та селеру і смажте ще хвилину.
-
Крок 6
Висипте квасолю й смажте ще , постійно помішуючи.
-
Крок 7
Влийте пасату й добре перемішайте.
-
Крок 8
Влийте 1,5 літра гарячої води, накрийте кришкою й варіть на малому вогні , доки квасоля не стане м'якою. Кожні перевіряйте, чи вистачає води. Суп має вийти густим, але все ж таки залишитися супом.
-
Крок 9
Посоліть і поперчіть за смаком, поваріть ще , доки квасоля не буде готова.
-
Крок 10
Як і багато інших супів, фасолада набагато смачніша наступного дня.
Поживна цінність
- Калорії
- 362 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 18 г