Фаршировані баклажани
Як приготувати
-
Крок 1
Баклажани розрізати навпіл уздовж і зробити на м'якоті глибокі хрестоподібні надрізи, намагаючись не зашкодити шкірці.
-
Крок 2
Змастити баклажани олією, посипати сіллю, перцем та орегано. Викласти на лист розрізом вниз і відправити в духовку, розігріту до 200 градусів, на .
-
Крок 3
Подрібнити цибулю та часник.
-
Крок 4
На сковороді розігріти масло|мастило| і обсмажити на ньому спочатку цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 5
Додати часник та смажити до появи яскравого аромату.
-
Крок 6
Додати в сковороду фарш, смажити, доки він не змінить колір.
-
Крок 7
Додати помідори, цукор (він потрібен, щоб нейтралізувати кислоту помідорів), корицю, сіль та перець. Довести до кипіння і тушкувати |мінути|, поки|доки| не випарується рідина.
-
Крок 8
Натерти сир на великій тертці. Подрібнити петрушку.
-
Крок 9
Половину сиру і петрушку додати готовий фарш, перемішати і зняти з вогню.
-
Крок 10
У сотейнику розтопити вершкове масло|мастило|, додати|добавляти| муку|борошно| і смажити, помішуючи, до появи горіхового аромату.
-
Крок 11
Влити молоко і постійно помішуючи віночком, довести соус до консистенції сметани. Посолити, додати сир і мускатний горіх. Перемішати та зняти з вогню.
-
Крок 12
М'якуш готових баклажанів вдавити вилкою всередину, щоб вийшли човники.
-
Крок 13
Викласти в них фарш, зверху викласти соус і випікати ще |мінути| при 200 градусах. Або до золотистої скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 449 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 16 г