Дитячий курячий суп із зірочками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яйце поставити варитися до стану майже круто. На середнього розміру яйце йде приблизно варіння після закипання.
-
Крок 2
Моркву помити та очистити.
-
Крок 3
Нарізати моркву так, як більше подобається дитині. Можна нарізати різними фігурками, кружальцями чи просто дрібно.
-
Крок 4
Філе грудки нарізати великими брусками. Ніжку та стегно залишити незмінними.
-
Крок 5
Викласти курку в каструлю, додати моркву і залити питною водою до позначки 2 літри.
-
Крок 6
Поставити великий вогонь, накрити кришкою і варити до закипання.
-
Крок 7
Після того, як вода закипить, зменшити вогонь, зняти ложкою піну, що утворилася.
-
Крок 8
Варити на невеликому вогні |мінути| без кришки.
-
Крок 9
У маленькій каструлі закип'ятити воду, потім підсолити та додати зірочки. Вогонь зменшити.
-
Крок 10
Варити зірочки за інструкцією на упаковці, періодично помішуючи.
-
Крок 11
За готовністю злити воду.
-
Крок 12
Перекласти зірочки в окремий посуд.
-
Крок 13
Додати чайну ложку оливкової олії.
-
Крок 14
Акуратно перемішати.
-
Крок 15
Охолоджене яйце очистити від шкаралупи.
-
Крок 16
Нарізати яйце три частини.
-
Крок 17
Курку з бульйону викласти і трохи охолодити. Потім поділити руками на волокна.
-
Крок 18
Відправити курочку назад у бульйон. Подаючи суп, додати яйце та посолити.
-
Крок 19
Викласти порційно необхідну кількість зірочок.
Поживна цінність
- Калорії
- 262 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 19 г