Цвітна капуста на сковороді
Як приготувати
-
Крок 1
Цвітну капусту розібрати на суцвіття.
-
Крок 2
У каструлі закип'ятити воду, підсолити.
-
Крок 3
Кинути в киплячу воду суцвіття капусти і варити . Потім злити воду.
-
Крок 4
У сковороді розігріти вершкове та олію, покласти капусту.
-
Крок 5
Всипати панірувальні сухарі і смажити, помішуючи, до золотистої скоринки.
-
Крок 6
Збити яйця із щіпкою солі.
-
Крок 7
Влити яйця в сковорідку до капусти і смажити, помішуючи ще , до готовності яєць.
Поживна цінність
- Калорії
- 294 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 24 г












