Закуски

Цвітна Капуста З Цукіні, Нутом Та Спеціями.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
чайних ложок
чайних ложок
зубчиків
чайних ложок
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    322
  • Протеїни
    19
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    49

Інструкція приготування

1 Крок

У сковороді розігрійте олію і додайте подрібнений часник, кумін, турмерик, імбир та сіль. Готуйте на невеликому вогні 2 хвилини.

2 Крок

Потім додайте суцвіття капусти, зелений горошок, нарізаний кубиками цукіні та нут. Влийте 0,5 склянки води, перемішайте, накрийте кришкою та тушкуйте до м'якості приблизно 15 хвилин.

Вам також може сподобатися