Перейти до вмісту

Цвітна капуста з цукіні, нутом та спеціями.

Цвітна капуста з цукіні, нутом та спеціями.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
2

Як приготувати

  1. Крок 1

    У сковороді розігрійте олію і додайте подрібнений часник, кумін, турмерик, імбир та сіль. Готуйте на невеликому вогні .

  2. Крок 2

    Потім додайте суцвіття капусти, зелений горошок, нарізаний кубиками цукіні та нут. Влийте 0,5 склянки води, перемішайте, накрийте кришкою та тушкуйте до м'якості приблизно .

Поживна цінність

Калорії
322 ккал
Протеїни
19 г
Жири
9 г
Вуглеводи
49 г

Відгуки