Сніданки

Цитрусово-Ягідний Шийк

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
5 Хвилин
Порцій
2 Осіб

Інгредієнти

Натуральний знежирений йогурт - 1 склянок

Мед - 1 столових ложок

Вівсяні висівки - 1 столових ложок

Свіжі ягоди - 165 г

Знежирене сухе молоко - 2 столові ложки

Свіжий апельсиновий сік - склянок

Харчова цінність

Калорії
191
Протеїни
11
Жири
3
Вуглеводи
30

Інструкція приготування

1 Крок

Інгредієнти завантажити у блендер, збивати 2 хвилини.

2 Крок

Розлити по склянках і з насолодою випити.

Вам також може сподобатися