Сочевиця з печерицями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сочевицю добре промити і покласти в каструлю.
-
Крок 2
Залити сочевицю 2,5-3 склянки води, поставити на вогонь та довести до кипіння.
-
Крок 3
Після закипання зменшити вогонь, посолити, і варити, знімаючи піну, приблизно , поки сочевиця не стане м'якою, але зберігатиме свою форму. Якщо після приготування не вся рідина ввібралася в сочевицю - її можна злити.
-
Крок 4
Цибулю очистити і дрібно нарізати.
-
Крок 5
Часник очистити та порубати.
-
Крок 6
Моркву вимити, очистити та натерти на великій тертці.
-
Крок 7
Печериці вимити і нарізати скибочками.
-
Крок 8
На розігрітій з олією сковороді обсмажити цибулю і часник до м'якості .
-
Крок 9
Додати моркву та смажити, періодично помішуючи, близько .
-
Крок 10
Покласти гриби та готувати, періодично помішуючи, , до готовності.
-
Крок 11
У сковороду до грибів додати відварену сочевицю.
-
Крок 12
Покласти нарізану зелень.
-
Крок 13
Посолити, поперчити до смаку і перемішати сочевицю з грибами.
Поживна цінність
- Калорії
- 118 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 21 г